La coherencia entre el Cuerpo, Emoción y Lenguaje es fundamental para la vida sana, la empatía y para una buena comunicación efectiva. La manera en que nos expresamos no solo afecta cómo somos percibidos por los demás, sino también influye en nuestra propia experiencia emocional y física.

LA IMPORTANCIA DE LA COHERENCIA CUERPO EMOCIÓN Y LENGUAJE.

La coherencia CEL es fundamental para una comunicación efectiva. Cuando no hay coherencia entre lo que decimos, como lo decimos y como nos sentimos, nuestra comunicación se vuelve confusa.

Por ejemplo, si alguién dice estar feliz pero su lenguaje corporal indica lo contrario, es probable que los demás no crean su felicidad. En cambio, si la persona se comunica de manera coherente, es más probable que los demás la perciban como auténtica y confiable.

La coherencia también tiene un impacto en nuestra propia experiencia emocional y física. Cuando estamos en desacuerdo con nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestra mente entran en conflicto y esto puede generar estrés y ansiedad.

Por el contrario, cuando estamos en coherencia, nuestra experiencia emocional y física se siente más equilibrada y armónica.

COMO LOGRAR LA COHERENCIA

La coherencia entre el Cuerpo, Emoción y Lenguaje no siempre es fácil, especialmente cuando estamos bajo presión o experimentando EMOCIONES intensas. Sin embargo, hay algunas estrategias que pueden ayudarnos a lograr la coherencia:

1_ CONSCIENCIA CORPORAL: La consciencia corporal es la capacidad de sentir y comprender las sensaciones y emociones que ocurren en nuestro cuerpo. La práctica de la consciencia corporal puede ayudarnos a comprender como nuestras emociones se reflejan en nuestro cuerpo y cómo podemos usar nuestro cuerpo para influir en nuestras emociones.

2_COMUNICACIÓN AUTÉNTICA: La comunicación auténtica implica expresar nuestras emociones y sentimientos de manera clara y coherente. Esto significa ser honestos con nosotros mismos y con los demás sobre cómo nos sentimos y comunicar esto de manera efectiva.

3_MINDFULNESS: LA Práctica del mindfulness puede ayudarnos a estar más presente en el momento " AQUÍ Y AHORA" y a ser más conscientes de nuestras emociones y cómo nos afectan. Esto puede ayudarnos a ser más coherentes en nuestra comunicación y a tomar decisiones más informadas.

Con la práctica y la perseverancia, podemos desarrollar la habilidad de comunicarnos de manera más auténtics y coherente, lo que puede tener un impacto positivo en todas las áreas de nuestras vidas.

FORMA DE SER

EL COACHING CORPORAL es una experiencia vivencial (CORPORIZANTE), en la cual APRENDEMOS a OBSERVAR y ESCUCHAR nuestro CUERPO.

El CUERPO nos CONSTITUYE en la PERSONA que SOMOS y nos dá "IDENTIDAD" y "DIVERSIDAD". Nos DISTINGUE y nos cuenta como SOMOS y ESTAMOS HOY.

El CUERPO que SOMOS es la BIOGRAFÍA de cómo hemos y de cómo VIVIMOS HOY...Así SOMOS ACTUAMOS, PENSAMOS, SENTIMOS , NOS MOVEMOS, NOS EMOCIONAMOS, NOS INTER RELACIONAMOS, IN CORPORANDO POSTURAS y GESTOS.( no verbales).

Es a través del cambio del CUERPO que podemos modificar emociones, estados de ánimos, creencias y vínculos, tanto con nosotros como con los otros.

Los SERES HUMANOS SOMOS CUERPO...SOMOS con EL y desde EL...Sostenemos que el CUERPO HABLA, comunica el SER que ESTAMOS SIENDO.

Desde el COACHING CORPORAL ponemos en VALOR el DOMINIO del CUERPO como ALIADO para producir cambios en los otros DOMINIOS, logrando así RESULTADOS más EFECTIVOS Y EXTRAORDINARIOS. Lic. Coach Nervando Michelucci

Les comparto con amor éstas palabras que vinieron a mi mente, luego de una salida en bici, dónde me detuve a observar el bello arroyo de nuestra Chacra Experimental…

DETENTE, SOLO OBSERVA.

Cuando no sepas que hacer, cuando no sepas que decisión tomar, cuando no sepas cual es el camino a seguir...solo observa!

Cuando sientas miedo, confunsión, soledad, cuando ni siquieras puedas reconocer ni poner en palabras tus Emociones, cuando no puedas expresar tu sentir...solo observa!

Cuando no sepas que quiere tu alma, cual es tu pasión, cual es tu motivación, que es lo que te impulsa día a día a levantarte con ganas... solo observa!

Cuando te sientas perdido, sin fuerzas, sin fé, ni esperanza, cuando sientas que lo has perdido todo, cuando sientas que ya no hay más...solo observa!

Observa dentro tuyo, que desea tu alma, no tu ego; ESCÚCHATE, rencuentrate, conectate con tu SENTIR...solo ahí está la respuesta.

Y VOS...¿qué observaste hoy?

¿Desde dónde observas?

¿Desde tu ego o tu interior?